Velkommen til LCHF-forum

Velkommen til det danske LCHF-forum.

Her kan du dele erfaringer med andre, som også følger eller er inspirerede af LCHF-livsstilen. Det kan være, du mangler hjælp til en opskrift eller måske bare hjælp til at komme i gang, eller det kan være du har alletiders tip, som du bare må dele. 

Latest Activity

Profile IconRikke, Nikoline Slotved Nielsen and Laila joined LCHF-forum
20 hours ago
Carla H replied to Ida Kyhl Ibsen-Bjerget's discussion Ost / Cheese
"Hvis dit mål er at tabe dig, så forsøg dig frem. Du kan altid skrue op og ned på mængden og se hvad vægten siger. Der er ikke nogen færdig tabel, der lover dig et vægttab, hvis du spiser under xx g…"
yesterday
Carla H replied to Ida Kyhl Ibsen-Bjerget's discussion Ost / Cheese
"Jeg er efterhånden kommet frem til, at hvis jeg spiser for meget yoghurt/cremefraiche/fløde taber jeg mig ikke, men ost ser ikke ud til at have samme negative effekt på min vægt. Jeg spiser lidt ost hver dag, men absolut…"
yesterday
Nina J replied to Helle Jespersen's discussion yaconsirup i stedet for agavesirup
"I nogle opskrifter med agavesirup bruges der så meget, at det ikke er i nærheden af at være lchf.Hvis der kun bruges små mængder kan du godt.Er agavesiruppen kombineret med andre sødemidler? Hvis der er brug…"
yesterday
Helle Jespersen replied to Maja Schlünsen's discussion Bøvlet og ensformigt?
"Som mellemmåltid tog jeg nogen gange et par spiseskefulde hytteost blandet med et hakket æg, purløg og lidt salt. Det spiste jeg sammen med en peberfrugt skåret i tykke skiver. Nu ca 2 mdr efter jeg startede på lchf…"
yesterday
Helle Jespersen posted a discussion

yaconsirup i stedet for agavesirup

Kan man bytte agavesirup i opskrifter ud med yaconsirup? Jeg er for tiden ved at finde gode opskrifter til jul, og er faldet over flere SPRØDE småkager hvori man skal bruge agavesirup. Men det er jo åbenbart ikke godt at bruge, og jeg har det heller ikke, så kan jeg bruge yaconsirup i stedet?See More
yesterday
Profile Iconmalene larsen and Ida Kyhl Ibsen-Bjerget joined LCHF-forum
Wednesday
Nina J replied to Ida Kyhl Ibsen-Bjerget's discussion Ost / Cheese
"Man behøver absolut ikke at bruge hverken fløde, yoghurt, flødeost, creme fraiche eller lignende.Det lyder som om du har fået indtryk af, at fløde, yoghurt, flødeost og creme fraiche er et must på…"
Wednesday

Forum

Ost / Cheese

Started by Ida Kyhl Ibsen-Bjerget in LCHF og vægttab. Last reply by Carla H yesterday. 3 Replies

Hej FolkensHvor meget ost må man spise? Udover "alt med måde", så er jeg interesseret i at vide om man kan sidestille ost med fløde, yoghurt, creme fraise osv, da jeg ikke er sååå vild med disse, men…Continue

yaconsirup i stedet for agavesirup

Started by Helle Jespersen in LCHF- opskrifter. Last reply by Nina J yesterday. 1 Reply

Kan man bytte agavesirup i opskrifter ud med yaconsirup? Jeg er for tiden ved at finde gode opskrifter til jul, og er faldet over flere SPRØDE småkager hvori man skal bruge agavesirup. Men det er jo…Continue

Bøvlet og ensformigt?

Started by Maja Schlünsen in LCHF - generelt. Last reply by Helle Jespersen yesterday. 4 Replies

Kære Alle debatører. Jeg har nogle spørgsmål, som jeg håber, at I vil svare på.Jeg synes, at det at leve efter LCHF-princippet er utrolig bøvlet, da jeg hele tiden, skal overveje hvad jeg skal spise,…Continue

Q10 for hjertet

Started by Kirsten Marie Hansen in Del dit bedste link!. Last reply by Kirsten Marie Hansen on Sunday. 4 Replies

kære alle jeg har lige læst en af de mest opmundrende nyheder længe, hvorfor jeg gerne vil dele den med jer…Continue

Blog Posts

Ny start efter uger med overspisning.

Posted by Vinnie on October 21, 2014 at 18:30 6 Comments

Jeg er har i et rigtig lang periode (nok de sidste 6-8 år) været totalt bange for alt hvad der hed fedt, og har derfor holdt mig totalt væk fra det, men da mit humør begyndte at blive helt "fladt", fik jeg anbefalet af lægen, at jeg burde få mere fedt ind i min kost. Samtidig har jeg i de sidste par uger også været præget af overspisning (dog ikke voldsomme nok, til at de kan kaldes for rigtige overspisnings anfald), og jeg har lidt på fornemmelsen at det er min krop og sinds forsøg på, at…

Continue

Har lyst til at give op

Posted by Anne on October 9, 2014 at 13:44 9 Comments

Jeg har et problem og mangler lige en at spørge til råds! Håber du/ I lige gider at "snakke" lidt med mig?!

Jeg startede på LCHF "kuren/livsstilen" for 3 uger siden. Jeg er begyndt fordi jeg gerne vil tabe mig. (Min søn og forlovede er også med). Jeg synes ikke at jeg taber mig nok ( 3,3 kg på 3 uger - er det normalt eller?).

Jeg spiser skyr, fløde, bacon, æg, kål, 77% mørk chokolade, pærer, nektariner og drikker vand og danskvand. Jeg har et par gange været ved at opgive fordi jeg… Continue

LCHF kogebog på engelsk

Posted by Maiken Baomich on October 6, 2014 at 13:48 4 Comments

Hej LCHF forum. 

Jeg bor halv/halv i DK og england med min kærestes familie. 

De virker interesseret i at spise LCHF men kan jo af gode grunde ikke læse i min LCHF kogebog (skrevet af Madbanditten) 

Kan I anbefale nogle gode LCHF kogebøger på engelsk?

På forhånd tak! 

Kærlig hilsen Maiken 

Hurtig sulten

Posted by Jakob H. Valentin on October 6, 2014 at 8:20 4 Comments

Hey allesammen

Jeg har nu kørt lchf over en længere periode (startede lige før sommeren) og det gik rigtig godt i starten



Har nu store problemer med at holde sulten for døren til trods for et relativt stort fedt indtag.



Et eksempel på hvad jeg spiser i løbet af en dag



Morgen.:

3 skiver bacon, 3 æg (scrambled) og med fløde. En lille skål græsk yoghurt (den fede) med lidt Chiafrø og kaffe med fløde. Olieshot beståede af 2 spsk Advocado olie blandet med… Continue
 
 
 

Members

© 2014   Created by Jane Faerber.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service