Velkommen til LCHF-forum

Velkommen til det danske LCHF-forum.

Her kan du dele erfaringer med andre, som også følger eller er inspirerede af LCHF-livsstilen. Det kan være, du mangler hjælp til en opskrift eller måske bare hjælp til at komme i gang, eller det kan være du har alletiders tip, som du bare må dele. 

Latest Activity

Shenpen Gyaltsen replied to Karina Vinci's discussion Manglende energi og styrke ved styrketræning
"Der er en del bodybuilere, der sværger til carb-ups efter nogle ugers ketogen kost. Ved at indtage en større portion kulhydrater opnår man at genopfylde musklernes glukogen depoter. Man vil typisk også deponere en del…"
12 hours ago
Shenpen Gyaltsen replied to Anne Petersen's discussion Fedt på hjernen ... om neurologiske sygdomme og LCHF
"Virkningen af keton fuels på nerveceller og hjernefunktion er super interessant. Dels er det en medvirkende faktor for bedre håndtering af spisevaner, men der er måske vigtigere at ketoner har en neuro-protektiv virkning. Keton…"
12 hours ago
Helle is now a member of LCHF-forum
yesterday
Chrissy Kristensen is now a member of LCHF-forum
Saturday
Nina J replied to Karina Vinci's discussion Manglende energi og styrke ved styrketræning
"Det kan være fordi jeres muskler endnu ikke har tilvænnet sig forbrænding af ketoner og fedtsyrer istedet for glucose. I så fald er det midlertidigt."
Friday
Karina Vinci posted a discussion

Manglende energi og styrke ved styrketræning

Hej allesammenMin kæreste og jeg er lige opstartet på LCHF og følger i starten her bogen 'Kom igang med LCHF på 14 dage'. Vi er indtil videre begge to glade for det og har pt. været i gang i 5 dage. Vi  har dog opdaget at vi under styrketræning ikke er lige så stærke og energifyldte som før? Er dette noget i er bekendt med? Og er det kun noget som sker her i opstartsfasen eller vil det fortsætte?Vi har begge et højt aktivitetsniveau med tung styrketræning min. 4 gange om ugen inkl. cardio, og…See More
Friday
Profile IconKarina Vinci, Tine Nielsen and Maria Pavlovski Teglbjærg joined LCHF-forum
Friday
Tine Nielsen posted discussions
Friday

Forum

Manglende energi og styrke ved styrketræning

Started by Karina Vinci in LCHF og træning. Last reply by Shenpen Gyaltsen 12 hours ago. 2 Replies

Hej allesammenMin kæreste og jeg er lige opstartet på LCHF og følger i starten her bogen 'Kom igang med LCHF på 14 dage'. Vi er indtil videre begge to glade for det og har pt. været i gang i 5 dage.…Continue

Fedt på hjernen ... om neurologiske sygdomme og LCHF

Started by Anne Petersen in LCHF - generelt. Last reply by Shenpen Gyaltsen 12 hours ago. 2 Replies

Hej Jane og andreJeg ville sådan ønske, der er nogen, der ved noget om LCHF og neurologiske sygdomme. Jeg tænker, at fedt kan lindre nervesmerter, give ro på nervebanerne og selvfølglig ikke…Continue

Tags: Smerter

Bachelorprojekt om LCHF - diabetes

Started by Tine Nielsen in LCHF - generelt on Friday. 0 Replies

Vi er to professionsbachelorstuderende, der er igang med vores bachelorprojekt. Et bachelorprojekt, der omhandler LCHF til diabetikere.Vi er igang med en kvalitativ undersøgelse, og vi har derfor…Continue

Bachelorprojekt om LCHF - diabetes

Started by Tine Nielsen in Spis dig rask med LCHF on Friday. 0 Replies

Vi er to professionsbachelorstuderende, der er igang med vores bachelorprojekt. Et bachelorprojekt, der omhandler LCHF til diabetikere.Vi er igang med en kvalitativ undersøgelse, og vi har derfor…Continue

Blog Posts

#Nedivægt - uge 0 Opstart

Posted by Thomas E. on August 28, 2014 at 10:24 0 Comments

Hej Forum

Jeg er lige startet på LCHF med det formål at tabe mig og det er min intention at jeg vil prøve at holde skruen i vandet ved at lave disse blog-opdateringer om hvordan det går.

Faktisk håber jeg at det ikke er nødvendigt med motivation, men vi får at se. bloggen vil jeg gerne lave alligevel.

Mit mål med LCHF også er at jeg gerne vil finde en livsstil, som jeg faktisk kan lide!

Det er jo et flot mål så for at få lidt mere håndgribelige mål, har jeg sat…

Continue

Type 1 diabetes og LCHF

Posted by Astrid Feddersen on August 17, 2014 at 20:43 1 Comment

Hej Jane og andre LCHF mennesker :-)

Jeg er type 1 diabetiker og er egentlig meget velreguleret. Jeg har i tanker at prøve at starte LCHF da jeg gerne vil smide nogle kilo og have mindre ubehag og oppustethed i maven. 

Jeg har læst en masse om princippet og ketose. 

Jeg må indrømme at jeg er meget forvirret omkring Ketose og diabetes så jeg har en masse spørgsmål, jeg har keton apperat og strimler osv. 

spørgsmål 

1. er en ketose det som vi i diabetes verdenen…

Continue

LCHF som religion

Posted by Carla H on July 30, 2014 at 13:24 2 Comments

Engang i tidernes morgen blev jeg døbt og konfirmeret. En præst fortalte mig hvordan tingene hang sammen, og jeg blev undervist i de 10 bud og de mange lignelser i biblen. I gymnasiet blev jeg undervist i biblens og kristendommens historiske sammenhæng, og det gjorde mig ikke videre imponeret. I dag tilhører jeg ikke noget trossamfund, da jeg ikke ønsker at ligge under for én bestemt fortolkning af hvordan livet skal leves, hvordan det ender, og hvilke regler der skal følges, og hvad man…

Continue

Madfængslet

Posted by Carla H on June 28, 2014 at 14:16 2 Comments

Følelsen af ikke at kunne sige nej. Den konstante følelse af at være sulten, ikke fysisk sulten i maven, men at at have lyst til at spise. Lyst til at fylde munden og maven. En følelse der ikke kan tilfredsstilles og bare fortsætter og fortsætter. Hver dag, fra morgen til aften, hver time, hvert minut. Det er den følelse, jeg har levet med lige så længe jeg kan huske. Følelsen af altid at have lyst til mad, aldrig at blive tilfredsstilllet og altid at tænke på hvor det næste fix kan…

Continue
 
 
 

Members

© 2014   Created by Jane Faerber.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service