Velkommen til LCHF-forum

Velkommen til det danske LCHF-forum.

Her kan du dele erfaringer med andre, som også følger eller er inspirerede af LCHF-livsstilen. Det kan være, du mangler hjælp til en opskrift eller måske bare hjælp til at komme i gang, eller det kan være du har alletiders tip, som du bare må dele. 

Latest Activity

Nina J commented on Hanne's status
"Ja, det må du gerne spise."
6 hours ago
Hanne posted a status
"Jeg er ny LCHF'er, så jeg har lige et spørgsmål. Jeg ELSKER kokosnødder (dem vi selv banker hul), må man spise det??"
18 hours ago
Dorthe Anstrup liked Carla H's blog post LCHF som religion
20 hours ago
Profile IconDorthe Anstrup, Sarahmalika and Maria joined LCHF-forum
20 hours ago
Maria posted a discussion

Lchf og marathon

Hej :-)Jeg lever efter LCHF og vil gerne træne op til Marathon. Jeg løber halvmarathon og spiser havregryn to timer før løbet. Derudover spiser jeg ikke anderledes i dagene op til. Jeg er blevet anbefalet at prøve forskellige energi-gel i min træningsperiode op til Marathon, men det er jo rene kulhydrater. Er der nogen, der har erfaringer med, hvordan vi, der lever efter LCHF bedst sikrer os energi nok i træning til et marathon, uden at få alt for ustabilt blodsukker og ødelægge tarmfloraen?…See More
yesterday
Carla H replied to Carla H's discussion Billeder -26,9
"Tak for det ! Forestil dig at en tung kuffert vejer 20 kg. Ingen har lyst til at gå rundt med en kuffert på nakken. Så ja, den fysiske fornemmelse er faktisk overraskende stor. "
Friday
Carla H replied to Carla H's discussion Billeder -26,9
"Mange tak! "
Friday
Nimue posted a discussion

Andre som bruger apps til at holde styr på lchf?

Hej, jeg er meget ny indenfor lchf, og bruger en app der hedder fatsecret, men har svært ved at forstå balancen mellem carb, protein og fedt, via de tal den viser. Nogen hjælp?
Friday

Forum

Lchf og marathon

Started by Maria in LCHF - generelt yesterday. 0 Replies

Hej :-)Jeg lever efter LCHF og vil gerne træne op til Marathon. Jeg løber halvmarathon og spiser havregryn to timer før løbet. Derudover spiser jeg ikke anderledes i dagene op til. Jeg er blevet…Continue

Billeder -26,9

Started by Carla H in LCHF og vægttab. Last reply by Carla H on Friday. 6 Replies

Så er der fremskridt at spore og jeg er over halvvejs i mit slanke-regime. 26,9 kg er væk, og nye billeder er blevet taget. Startvægt 122,1 og nu 95,2.…Continue

Andre som bruger apps til at holde styr på lchf?

Started by Nimue in LCHF - generelt on Friday. 0 Replies

Hej, jeg er meget ny indenfor lchf, og bruger en app der hedder fatsecret, men har svært ved at forstå balancen mellem carb, protein og fedt, via de tal den viser. Nogen hjælp?

hvad man må og ikke må

Started by Eva Louise Strandmose in LCHF - generelt. Last reply by Nina J on Friday. 1 Reply

Da jeg i sidste uge nævnte for en ven at jeg er begyndt at spise LCHF sagde han så har jeg lige en opskrift du skal prøve på nogle gode boller. Nu har jeg så fået opskriften og den indeholder både…Continue

Blog Posts

#Nedivægt - uge 0 Opstart

Posted by Thomas E. on August 28, 2014 at 10:24 0 Comments

Hej Forum

Jeg er lige startet på LCHF med det formål at tabe mig og det er min intention at jeg vil prøve at holde skruen i vandet ved at lave disse blog-opdateringer om hvordan det går.

Faktisk håber jeg at det ikke er nødvendigt med motivation, men vi får at se. bloggen vil jeg gerne lave alligevel.

Mit mål med LCHF også er at jeg gerne vil finde en livsstil, som jeg faktisk kan lide!

Det er jo et flot mål så for at få lidt mere håndgribelige mål, har jeg sat…

Continue

Type 1 diabetes og LCHF

Posted by Astrid Feddersen on August 17, 2014 at 20:43 1 Comment

Hej Jane og andre LCHF mennesker :-)

Jeg er type 1 diabetiker og er egentlig meget velreguleret. Jeg har i tanker at prøve at starte LCHF da jeg gerne vil smide nogle kilo og have mindre ubehag og oppustethed i maven. 

Jeg har læst en masse om princippet og ketose. 

Jeg må indrømme at jeg er meget forvirret omkring Ketose og diabetes så jeg har en masse spørgsmål, jeg har keton apperat og strimler osv. 

spørgsmål 

1. er en ketose det som vi i diabetes verdenen…

Continue

LCHF som religion

Posted by Carla H on July 30, 2014 at 13:24 2 Comments

Engang i tidernes morgen blev jeg døbt og konfirmeret. En præst fortalte mig hvordan tingene hang sammen, og jeg blev undervist i de 10 bud og de mange lignelser i biblen. I gymnasiet blev jeg undervist i biblens og kristendommens historiske sammenhæng, og det gjorde mig ikke videre imponeret. I dag tilhører jeg ikke noget trossamfund, da jeg ikke ønsker at ligge under for én bestemt fortolkning af hvordan livet skal leves, hvordan det ender, og hvilke regler der skal følges, og hvad man…

Continue

Madfængslet

Posted by Carla H on June 28, 2014 at 14:16 2 Comments

Følelsen af ikke at kunne sige nej. Den konstante følelse af at være sulten, ikke fysisk sulten i maven, men at at have lyst til at spise. Lyst til at fylde munden og maven. En følelse der ikke kan tilfredsstilles og bare fortsætter og fortsætter. Hver dag, fra morgen til aften, hver time, hvert minut. Det er den følelse, jeg har levet med lige så længe jeg kan huske. Følelsen af altid at have lyst til mad, aldrig at blive tilfredsstilllet og altid at tænke på hvor det næste fix kan…

Continue
 
 
 

Members

© 2014   Created by Jane Faerber.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service