Velkommen til LCHF-forum

Velkommen til det danske LCHF-forum.

Her kan du dele erfaringer med andre, som også følger eller er inspirerede af LCHF-livsstilen. Det kan være, du mangler hjælp til en opskrift eller måske bare hjælp til at komme i gang, eller det kan være du har alletiders tip, som du bare må dele. 

Latest Activity

Nina J commented on Vinnie's blog post Ny start efter uger med overspisning.
"Jeg må også lige nævne, at det du spiser er alt for fedtfattigt. Det er ikke i nærheden af LCHF. Og jeg tror ikke, at det vil hjælpe dig til at få kontrol over overspisningsmonsteret.Jeg håber det, for det…"
Wednesday
Nina J commented on Vinnie's blog post Ny start efter uger med overspisning.
"Jeg køber oftest kød på tilbud eller de billige udskæringer. Ofte kyllingelår som er billige f.eks. i Fakta eller Netto. Så laver jeg en hel pakke og har kylling til adskillige måltider. Nakke filet er en…"
Wednesday
Vinnie commented on Vinnie's blog post Ny start efter uger med overspisning.
"Hej Nina. Jeg kan godt se, at at risengrød ikke lige er det perfekte valg :) Har du nogle gode bud på lette SU-venlige LCHF aftensmad opskrifter, jeg har været i gang med at se på nogle stykker, bla inde på…"
Wednesday
Profile IconPernille Sylvest, Line, Vinnie and 1 more joined LCHF-forum
Wednesday
Nina J commented on Vinnie's blog post Ny start efter uger med overspisning.
"Det vil nok gøre dig godt, at spise noget kød, fisk og eller æg (ud over morgenmaden.Risengrøs er desværre på ingen måde LCHF. Så den gode effekt på appetit, blodsukker og overspisning vil…"
Wednesday
Vinnie commented on Vinnie's blog post Ny start efter uger med overspisning.
"uha ja, det kan jeg da godt se, at de lige forsvandt i svinget :) Jeg må hellere få købt mig noget squash og blomkål til de næste par dage :D"
Wednesday
Stella Mikkelsen commented on Maiken Baomich's blog post LCHF kogebog på engelsk
Tuesday
Marianne commented on Vinnie's blog post Ny start efter uger med overspisning.
"Ingen grøntsager? Det skal du da nok overveje (og de indeholder jo ikke ret meget fedt ;-))"
Tuesday

Forum

Q10 for hjertet

Started by Kirsten Marie Hansen in Del dit bedste link!. Last reply by Nina J on Tuesday. 1 Reply

kære alle jeg har lige læst en af de mest opmundrende nyheder længe, hvorfor jeg gerne vil dele den med jer…Continue

For meget mavesyre og lchf

Started by Jane Rødgaard Uhrenholt in Spis dig rask med LCHF. Last reply by Jane Rødgaard Uhrenholt on Tuesday. 6 Replies

Min mand har fået en diagnose på for meget mavesyre efter en kikkertoperation. Lægens gode råd i den forbindelse er fedtfattig mad (surprise!) og piller resten af livet.Jeg spiser selv (liberal)…Continue

Tags: mavesyre

Mandelmel

Started by Agnethe Kristensen in LCHF - specialvarer. Last reply by Helene Meinild on Monday. 5 Replies

Hejsa, hvor køber i mandelmel?? Jeg har købt det her på nettet, men jeg synes at det er noget dyrt. Ved I om det er muligt at købe det i udlandet via nettet?? Eller hvad gør I??Continue

Oppustet mave

Started by PB in LCHF - generelt. Last reply by PB Oct 12. 2 Replies

Hej.Jeg begyndte for nogle måneder siden med at spise LCHF. Jeg spiste efter principperne i ca. en måned. Jeg følte det var perfekt for mig at spise sådan, men min mave begyndte at blive oppustet,…Continue

Blog Posts

Ny start efter uger med overspisning.

Posted by Vinnie on October 21, 2014 at 18:30 6 Comments

Jeg er har i et rigtig lang periode (nok de sidste 6-8 år) været totalt bange for alt hvad der hed fedt, og har derfor holdt mig totalt væk fra det, men da mit humør begyndte at blive helt "fladt", fik jeg anbefalet af lægen, at jeg burde få mere fedt ind i min kost. Samtidig har jeg i de sidste par uger også været præget af overspisning (dog ikke voldsomme nok, til at de kan kaldes for rigtige overspisnings anfald), og jeg har lidt på fornemmelsen at det er min krop og sinds forsøg på, at…

Continue

Har lyst til at give op

Posted by Anne on October 9, 2014 at 13:44 9 Comments

Jeg har et problem og mangler lige en at spørge til råds! Håber du/ I lige gider at "snakke" lidt med mig?!

Jeg startede på LCHF "kuren/livsstilen" for 3 uger siden. Jeg er begyndt fordi jeg gerne vil tabe mig. (Min søn og forlovede er også med). Jeg synes ikke at jeg taber mig nok ( 3,3 kg på 3 uger - er det normalt eller?).

Jeg spiser skyr, fløde, bacon, æg, kål, 77% mørk chokolade, pærer, nektariner og drikker vand og danskvand. Jeg har et par gange været ved at opgive fordi jeg… Continue

LCHF kogebog på engelsk

Posted by Maiken Baomich on October 6, 2014 at 13:48 4 Comments

Hej LCHF forum. 

Jeg bor halv/halv i DK og england med min kærestes familie. 

De virker interesseret i at spise LCHF men kan jo af gode grunde ikke læse i min LCHF kogebog (skrevet af Madbanditten) 

Kan I anbefale nogle gode LCHF kogebøger på engelsk?

På forhånd tak! 

Kærlig hilsen Maiken 

Hurtig sulten

Posted by Jakob H. Valentin on October 6, 2014 at 8:20 4 Comments

Hey allesammen

Jeg har nu kørt lchf over en længere periode (startede lige før sommeren) og det gik rigtig godt i starten



Har nu store problemer med at holde sulten for døren til trods for et relativt stort fedt indtag.



Et eksempel på hvad jeg spiser i løbet af en dag



Morgen.:

3 skiver bacon, 3 æg (scrambled) og med fløde. En lille skål græsk yoghurt (den fede) med lidt Chiafrø og kaffe med fløde. Olieshot beståede af 2 spsk Advocado olie blandet med… Continue
 
 
 

Members

© 2014   Created by Jane Faerber.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service